Igazi pasifogó finomság!

A bajnokok reggelije, a jól összeszokott páros, a tojás-szalonna duó. Kell ennél több? 

A legtutibb reggelik, vagy vacsorák egyik alapja a tojás, amit sokféleképpen elkészíthetünk, és az egyik legtutibb kaja lesz belőle!
Egy finom klasszikus, ham and eggs. A ham and eggs (vagy hemendex) egy amerikai eredetű, sonkából és tojásból készített reggeli étel. Könnyű elkészíteni, gyors, és sokféleképpen ízesíthetjük még, fűszerekkel, sajttal. Ki, mit kíván. Ez az egyik ilyen finomságom, kezdőknek is ajánlom, mert könnyű elkészíteni, sőt a pasik odáig vannak érte meg vissza. :)

Baconos édes-erős steak borsos tojás reggeli  KETO
Hozzávalók:
tojás
szeletelt bacon
uborka
paradicsom
édes-erős steak bors fűszer
pici extra szűz olívaolaj és vaj
Annyi tojás és bacon, amennyit személyenként megeszünk.
100%-os rostos őszibaracklé, vagy más milyen gyümölcslé, amit szeretünk itt- (ezt a Keto étrendet követőek hagyják ki, helyette akár egy golyóálló keto kávét, vagy gyógyteát is fogyaszthatnak)

A hozzávalóknál  lévő fűszereket a négy égtáj Ázsia boltban szoktam vásárolni, online is lehet rendelni:
http://azsiabolt.hu/termekek
http://www.azsiabt.hu/termekek/fszrkev?page=1

Baconos édes-erős steak borsos tojás reggeli KETO
Elkészítés:
A paradicsomot, uborkát szeleteljük fel.

Egy pici olívaolajat és természetesen az íz kedvéért egy kis vajat teszünk egy teflon serpenyőbe, melyet felhevítünk, és a szeletelt bacont meg pirítjuk.

Közben egy másik serpenyőbe süssük ki a tükörtojásokat, közben szórjuk meg édes-erős steak borssal, ha külön szeretnénk tálalni, de persze egybe is süthetjük, rá a szalonnára, ki ahogyan szeretné. Nálunk külön preferálják a tálalásnál. :) Sőt tovább is fokozhatjuk, egy kis apróra vágott petrezselyemmel is megszórhatjuk, sőt sajtot is reszelhetünk a tojás tetejére, így még a gyerekek is imádják.

Tálalásnál, tegyük a tányérra a tojásokat, pirított bacon szeleteket és az uborkát, paradicsomot. Zöldséggel magában kiváló keto reggeli. 
De persze kenyérrel, gluténmentesen itt és itt fogyasztjuk, de akár puffasztott rizzsel itt vagy abonettel itt is kiváló finomság.

Ha tetszett a recept, kérlek, oszd meg másokkal is, hisz az egészség mindenkié… Köszönöm

További receptekért, tippekért, érdekességekért csatlakozz a facebook oldalamhoz:
https://www.facebook.com/mediterranetelek.klarissza

Jó étvágyat és jó egészséget!
Klarissza