Maradékból tökéleteset!   Imádom, amikor bekukkanthatok a hűtőmbe, van ez is, van az is, meg egy kis maradék, és ötletelek, mi finomat tudok belőle kihozni. Szóval ez a receptem is ilyen, egyszerűen tökéletes, és nagyon finom, és bizony liszt nélküli…     Csirkés brassói vitaminos pizza KETO…

Liszt nélküli keto gyors pizza a mindennapokra! Igen, igen ilyen is létezik. :) Egyszerű, gyors, laktató és nem is hiányzik a liszt. Van már több ízesítésű ilyen receptem itt és itt vagy itt, azok is nagyon finomak, így sose unjuk meg. Ez a gyors pizzám a mindennapokra, próbáld ki, ezzel az…

Ugyanazt kapom, amit várok, vagy MÉG JOBBAT!   Amikor egy új étrend feladja a leckét. :) De persze nem fog ki rajtam, mert nem engedem, ezen a téren maximalista vagyok.   Addig szoktam variálni, amíg tökéletes nem lesz. És ugyanazt kapom, amit várok, vagy MÉG JOBBAT! Szóval van egy kedvencem…

  Amikor az ízlelőbimbóid táncot járnak.    Hurrá egy kis KETO süti, és a menyben jársz. Aki ketozik, az tudja, hogy milyen jól esik néha-néha egy kis süti, és ha még ketos is, hát akkor tényleg a mennyországban járunk.   Szóval, ha szeretsz sütizni, próbáld ki te is, de azonnal. Nagyon…

Nehézsúlyú magyar bajnok lenne?    Nem, nem tévedtem, amíg nem ketoztam ezt gondoltam, amióta ketozók teljesen más véleményen vagyok, egyszerűen imádom, és a finom kovászos uborka mellé, nyammi, nyammmi.   Elképesztően finom.   Csülkös körömpörkölt KETO Hozzávalók: ½ kg sertéscsülök2 db…

Na megint egy kis lustaság vagy gyorsaság?   Imádni való egyszerűség KETOSAN!   Ki az aki nem szereti a túrós sütiket?, hát én imádom, egy kis egyszerűség, mégis milyen tökéletes napindító lehet akár, mert hamar készen van. Akár munka előtt is meglehet csinálni. Hamár ketosan sütünk a…

Megint egy fincsi kencefice   A receptötlet, egy volt kolléganőmtől van, sőt a lányom nagy kedvence is.   Vacsira is kiváló.  Érdemes elkészíteni.    kép forrás: pixabay.com Lazac tartár KETO gluténmentes recept Hozzávalók: Füstölt lazac (ha ilyet kapunk, akkor nem sózzuk a halat) vagy nem…

Bármikor jöhet, főleg ebben a nagy melegben.   Egy kis ketos fagylalt ámulatba ejt. Nagy-nagy élvezettel, nyalakodva ehetjük. Szóval hurrráááá nyár van.    kép forrás: pixabay.com Keto házi gyümölcs fagylalt Hozzávalók: 30 dkg (eper, málna, áfonya, szeder, ribizli, ha nincs szezon, mirelit…

Két név, egy íz, egy kis pikantériával!   Ez a Ketos vészgolyó folytatása, csak édes változatban… :)   Ahogy formázod úgy illik rá a név, mindjárt mondom a receptet, csak olvasd, és készítsd el… :) És ha vendégeket vársz, lehet duplázni, tirplázni az adagot, és neked se kell lemondanod a…

Hamm, bekaplak! :) Vészhelyzet idején is kiváló, ha gyorsan kell valami, mert mardos az éhség! Így még véletlenül sem fogsz elcsábulni, ha úton vagy…   Nagyon jó kis tervezhető finomság, viheted magaddal, strandra, munkába, vásárolni szóval bárhová, így tuti nem csábulsz el más irányba.…

Nagyon egyszerű finomság, igazi RETRO KETO ízorgia :)   Nagyi féle recept átalakítva, szuper jó lett! Ha ezt a nagyi tudná? :)    Imádom az egyszerű, gyors finomságokat, amivel nem kell annyit szöszmötölni. Úgy gondolom, van annyira finom is, hanem jobb, egy órákon át tartó süti készítésnél…

Sose mond, hogy sose   Én nem tudnék választani…   Egy szinten van a húsos fasírttal, nem tudnék választani, mert annyira finom.   Amikor szeretnél egy kis húsmentes napot, akkor ezt készítsd el. Amikor besokallok a hústól, ezt a keto finomságot is el szoktam készíteni…

Útravaló! Mindig jól jön, egy jó ötlet, például egy sós rágcsa… :) Főleg, ha ketozol, hogy még véletlenül se csábulj el, ha úton vagy. De ez egy igazi vendégváró is lehet, így ketosok is ehetnek belőle, ha pld jön a családi vendégsereg, de akár ünnepnapokra is megfelelő.     Szezámmagos…

A rohanó napokra egy gyors keto finomság   Ahogyan TE szeretnéd Liszt nélküli gyors tortilla, a mindennapokra... :)Roppant egyszerű, gyors, laktató és még sorolhatnám az előnyeit, pld. a tojás szénhidráttartalma nulla. Tehát tojással készült reggeli, ebéd vagy vacsi, egy kis feltétekkel…

Imádnivaló gyümölcs torta Amikor nagyon kellene valami fincsi, ez jól jön. Elvarázsol sőt az ízlelőbimbóid is táncot járnak. :)     Epres túrós piskóta KETO Hozzávalók: 2 tojás  2 ek eritrit  2 ek mandulaliszt  ¼ kk sütőpor  1 csipet Himalája só Epres túrókrém: 250 g zsíros túró (zsíros és nem…

Pudingimádóknak kötelező!   Van, ami engem is elvarázsol... :) Az egyik ilyen, ez a receptem, nem csak hogy finom, de a krémessége, lágysága és hát a csokoládé íze egyszerűen fenomenális. Hozzá a tejszínhab vagy bogyós gyümölcs, teljesen elvarázsol ez a kombó! és, nem beszélve arról, hogy gyorsan…

Kencefice finomság bármikorra   A napszak bármelyikében tudnám enni, annyira, de annyira szeretem.   Nemcsak Ketosoknak szólnak a mostani receptjeim, hanem bárkinek, akik szeretnének ötleteket kapni a konyhába, akár gluténmentes, akár mediterrán, akár egyéb finomságok tekintetében is.   Bár én…

Na, ilyenkor jól jön egy kis ropogtatni való! Mikor is? Egy jó kis KETO golyóálló kávéhoz, vagy amikor úton vagy és gyorsan kell valami harapni való, csak hogy ne csábulj el másfelé, és tuti maradj KETO-ba. És persze, ha szeretsz sütizni, próbáld ki te is, nagyon fincsi.   Mandulás keksz KETO…

Nem gondoltam volna, de überbrutál lett… :)   Bár a 80-as évek slágere volt a Brassói, én a mai napig imádom, és gondoltam egy nagyot, és egy kicsit átvariáltam, vagyis ketosítottam, jó-jó, ketoban bármilyen hússal elkészíthető, de én most kiürítettem a hűtőm tartalmát, és ebből kreáltam a gyors…

Egy újabb recept, nemcsak keto imádóknak   Liszt nélkül!   Megint egy tojással készült variációm, hogy ne unjátok meg az egyszerű kolbászos, vagy sima rántottát. Persze az is finom, de én különböző ízekkel variálom. Sose egyforma az étel, és ez benne a szép. Így ezt is elneveztem pizzának,…

Egyszerű, de nagyon finom!   Ezt még a Nagyim is megirigyelné... :)Jó-jó Ő még nem tudta, amit Én, és azt se, mi a keto, dehogy egészséges ez a süti, az tuti. Úgy elmondanám neki, de sajnos már nem tudom. :( Szóval, megint hoztam egy kis keto nasit. Mindig kell valami fincsiség a tarsolyunkba.…

Ha egy kis változatosságra vágysz!   Tehát tessék élvezni az ízeket, finomságokat…   Ha KETO, akkor egy kis fincsi húsi, számtalan ötlet cikázik a fejembe, csak legyen időm elkészíteni. Imádom ezeket a kihívásokat, először a mediterrán étrend, utána a gluténmentes étrend a családom miatt, és…

Amikor vágysz rá, de nagyon, és úgy ennéd! A másik nagy kedvencem a sajttorta, de hát kinek nem lenne a kedvence. :)   Muszáj volt ezt is ketositanom. Sokan a sajttortát keksz alappal készítik, hozzá egy kis olvasztott vaj és kész is az alap. Ugyebár ketoba, ezt nem tudod megcsinálni, csak ha…

  Valaki szereti, valaki nem!... :)   Ez egy olyan étel, mint a spenót vagy sóska, azok is megosztóak, valaki imádja, valaki szó szerint rüheli... :) Maradjuk annyiban, hogy én imádom, azóta amióta ketozok, azóta még jobban szeretem. Aki hozzám csatlakozik, annak itt a keto gluténmentes…

Ha vágysz valami finomságra! Könnyű, ellenállhatatlan és nagyon finom.   Aki szereti a túrós süteményeket feltétlenül próbálja ki, nem fog csalódni! Nálunk pikk-pakk elfogyott, már készítettem gluténmentes lisztből is, többféle variációval. De most, na most, ketosan is elkészítettem, mert…

Sokoldalú, isteni finom, így még biztosan nem kóstoltad! Akár magában vagy mártogatósnak is kiváló! Sőt viheted magaddal, akár megéhezel útközben, vagy a munkában is jól jön, ha kell gyorsan egy kis harapnivaló. Egy bevált recept, mely mindig jól jön, gyorsan elkészíthető, ami nem a legutolsó…

Csak egyszerűen Maradékból tökéleteset, gyors ebéd vagy vacsi pillanatok alatt   Mindenkinél szokott lenni maradék a konyhába, grill csirke, sült csirke stb. Ezeket az alapanyagokat nem kell kidobni, fel lehet úgymond frissíteni, és egy nagyon finom tökéletes ebéd vagy gyors vacsit készíthetünk…

Ez egy igazi ínyencség! Izgalmas új ízek. :)   Ha gyorsan kell valami finom, itt egy szuper egyszerű egytálétel, mely imádnivaló. Tudom, megint csirkemell, de oly sokféleképpen el lehet készíteni, és mi nagyon imádjuk. :) Sőt ebbe a fogásba az is jó, hogy bármilyen köretet kínálhatunk hozzá,…

Ha gyorsan kell valami finom!   Szuper egyszerű, egytálétel, mely imádnivaló! Most nálam megint karfiol volt a porondon a konyhácskámba. Én nagyon szeretem, minden verzióban. Szeretem, hiszen semleges zöldség, és úgy variálhatjuk, ahogyan tetszik nekünk. A karfiol remek étel, egészséges, finom,…

Szuperdiétás, egészséges, expressz finomság! Ennél jobbat nem találsz! Isteni finom, laktató, egészséges, diétás, lisztnélküli, cukorbetegek is fogyasztatják, beilleszthető a fitt diétába, ketodiétába, bármilyen diétába megállja a helyét, eheted magában, akár kenyér helyett is, bármilyen…

Az ezerízű, tökéletes gyors fogás!   Könnyű, egyszerű és laktató ebéd vagy vacsora az egész családnak. Sok sajttal, nyammi. :) Szeretem a zöldségeket, lehet az karalábé, paprika, tök, padlizsán, cukkini és még sorolhatnám, :) mert hússal párosítva igazán laktató étel tud lenni, és egy könnyed…

A legjobb trió! Olvadó sajt, ropogós pirított bacon és az illatos paprika hármassága a legjobb trió. Aki vágyik egy kis gyors finomságra, és szereti a paprikát, érdemes elkészítenie, mert isteni finom.   Egészséges és gyors finomság 30 perc alatt. Megsúgom, hogy nem lesz ehetetlenül csípős,…

Ahogyan csak szeretnéd! Minden a fantázián múlik.    Igazi keleti otthon, a családi asztalnál. :) Gluténmentesen is!  Otthon is elkészíthető finomság, akár hétköznap, hétvégén is, bármikor bevethető. :)Nem véletlenül olyan népszerű étel a shawarma, a gyros, a kebab vagy a döner, nemcsak finom, és…

Gazdag, fejedelmi és szívmelengető leves! Nincs is jobb, mint egy finom, forró levessel átmelegíteni a testet, egy fárasztó nap után. :) Egy leves, ami igazán és kellőképpen bemelegíti a gyomrot, laktató, kiadós finomság, ennél többet kívánni sem lehet egy levestől. Egy forró gőzölgő leves, a…

Élvezzük az ízeket! Rakott kelkáposzta titka!Elsősorban az, hogy a legolcsóbb vitamin. :)   Másodsorban pedig, a hozzávalók elkészítésében és a fűszerezésben rejlik. Szakítva most a klasszikus változattal, egy kicsit módosítottam rajta, sőt bárhogyan is módosítjuk, mindig finom étel kerekedik…

Ezt az olyan napokra ajánlom, amikor jól jönne, egy forró leves, mely csodákra képes! Sőt ha gyorsan készen van és egyszerű, akkor meg igazán örülhetünk. :)   Ez olyan 1-2 személyes leves, akkor is jól jön, ha a család távol van, és magunknak kell valamit készítenünk. :)Jó, ha van a mélyhűtőben…

Rohanás közbeni életmenő falatok, a mennyei csemege!   A könnyed és egyszerű finomság, a mindennapok örömére.  :)   Imádom, mert oly sok változatban elkészíthető. Lehet hidegtálra pakolászni, kiváló vendégváró, de lehet főfogás, vagy akár salátával beilleszthető a fittdiétába, ebédre, vacsira,…

Szeretet minden kanálban!   Lélekmelengető és a legjobb népi gyógyszer a finom húsleves, mely egész évben jó szolgálatot tesz. :) Ilyenkor tavasszal pedig különösen, a friss és zsenge zöldségekkel, imádnivaló finomság. Ha valami, amit szeretek a magyar főzési szokásokban, az a rengeteg féle finom…

Fitt snackek gyorsan, a kilófaló finomság!   A ropogós, sajtos réteggel borított fűszeres csirkemell, hozzá a finom fokhagymás mártogatós, ennél jobb és finomabb falatok nincsenek is. :)   Egyszerűen elkészíthető finomság, melyért a gyerekek is odáig vannak meg vissza. Nem érdemes boltban…

Világjáró étek!  Az örök és megunhatatlan kedvenc! Ha elkészíted és megkóstolód örökké a rabja leszel. :)     Ez is az egyik legnépszerűbb erdélyi étel a csorba leves után, a mics, miccs, mititéj vagy, ahogy mi nevezzük, miccsi. Eredetéről megoszlanak a vélemények, úgy tudni a Balkánon…

A gőzölgő, aranyló finomság!   Mely a magyar ember szívéhez, áll a legközelebb. :) A legrégibb és legjobb népi gyógyszer a forró húsleves. A húsleves a magyar gasztronómia általánosan ismert vasárnapi és ünnepnapi étele, a lakodalmi vacsora első fogása, és a magyar szívhez, (vagy inkább…

Finom, egyszerű és gyors! Csak 30 perc és készen is van.   Nem egy bonyolult recept, de annál finomabb. :) Isteni vacsora vagy ebéd, főleg ha kevés az időd, de a családnak gyorsan kell valami finomságot készíteni, érdemes ezt választani, mindig jól jön és bármikor bevethető ez a recept. A hús…

Gazdag, szívmelengető leves! Egy leves, ami igazán és kellőképpen bemelegíti a gyomrot, ennél többet kívánni sem lehet egy levestől. :) Egy forró gőzölgő leves, sok zöldséggel, a mindennapokban, vagy hétvégén, de akár családi összejövetelkor, mely laktató, igazán jó választás. Ez az a leves,…

Igazi ízvarázs! Egyszerű, könnyed, laktató és mindenki szereti. :) Bár most ez a töltött paprika, nem az Nagyi féle klasszikus, magyaros töltött paprika, hanem egy kicsit más. Igazából sült paprika, megtöltve minden finomsággal, és a nyúlós dupla sajt koronázza meg a tetejét. Isteni finom,…

Edd magad egészségesen degeszre!   30 perces könnyű, gyors fogás nemcsak hétköznapokra, hanem hétvégére is kiváló választás. Kiemelkedő vitamin-, és ásványi anyagforrásokat, juttathatunk a szervezetünkbe. Alacsony kalóriatartalom, mindössze 232 kcal, illatos, ízletes, omlós és egészséges, kell…

Ízek birodalma!   Ennél jobb, már nem is lehetne. :) Kalandra fel!  Imádom a lazacot, bővelkedik többszörösen telítetlen zsírsavakban, így jótékony hatással van az érrendszerre. Sőt, a benne található astaxantin festékanyag (ami a rózsaszín színét adja) csökkentheti a gyulladást jelző fehérje…

Egy adag fiatalság, és egy nagy pofa korsó sör!   A ropogós apróhal, egy végtelenül egyszerű étel, mégis nagyon izgalmas és finom. Egy apró tengeri hal az aquadella, melyet nem is oly bonyolult elkészíteni. Anyukám (75) azt mondta a minap, hogy ehhez kell egy adag fiatalság, és egy jó nagy pofa…

Igazi tradicionális magyar étel!   Nemcsak az ünnepekre, mert egész évben enni jó... :) Biztos vannak minden évben olyan kiskukták, háziasszonyok, akik először fognak neki a finom halászlé elkészítéséhez. Legyen az karácsony, vagy egy hétvégi családi, baráti összejövetel az évben, mindig jól…

Ki, ahogyan szeretné!   Az egyik legkedvesebb zöldségfélém a paprika, legyen az kaliforniai, tv paprika, kápia paprika, paradicsom paprika, chili paprika stb… mind jöhet. :) Olyan sokrétű a felhasználása. Az egyik kedvencem a sült paprika, kiváló szendvicsekre, salátába, sült húsokhoz, pizzára,…

Ifjúságunk menzás kedvence! A diétás zsírégető. :) Frankfurtban járva hamar kiderülhet, hogy a menzás kedvencünknek, semmi köze névadójához. Frankfurtban, mint sem tudnak a mi frankfurti levesünkről, de ettől függetlenül, isteni finom, és igazán felmelegít a hideg napokon.A két világháború…

 Az otthon ízei!   Az egyik legjobb csirkés vitaminleves, ami kellemesen felmelegít bennünket. Nálunk, nagyon népszerű, hiszen telis-tele van vitaminnal. Az erősítő hatása miatt az immunrendszerünknek nagyon kedvező. Különféle egészségi problémák esetén jótékony hatással van szervezetünkre, így…

A rizs tökéletes diétás alternatívája! Sokkal kevesebb szénhidrát és kalória. :) Sőt a karfiolrizs megszólalásig hasonlít a rizsre, érdemes beiktatni az étrendbe, tuti nem bánjátok meg. A karfiol segít a rákmegelőzésben, és rendkívül gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban is! Kezdőknek is…

Amikor csak szeretnéd!   Mindig színt visz az asztalodra. :) Viheted a munkába, eheted reggel, este, délbe, vagy csak úgy, amikor egy friss, és gyors ebédre vágysz. Ha vacsira, vagy másnapra készíted, munkából hazafelé, minden alapanyag, gyorsan megvásárolható, viszont semmiképp se vásárolj kész…

Kívül ropogós, belül szaftos, omlós és iszonyatosan finom!   Könnyed ebéd vagy vacsora, sőt a diétás, fogyókúrás, egészséges étrendbe is beilleszthető.    Mi több, könnyű elkészíteni. Egy igazi egészséges és laktató étel. Sok finomsággal megtöltve. Hétvégére, de akár vendégvárónak, ünnepekre…

Változatos és íz gazdag!  Mi lehetne ennél jobb, mint a Pho leves.  Imádom a friss fűszerekkel, alapanyagokkal teli ízeit, igazán nagy löketett ad az immunrendszerünknek. Ajánlom mindenkinek, aki szeretné feldobni a szervezetét vitaminokkal. Leves imádóknak egyszerűen kötelező!   Elkészítése…

20 perces gyors fogás! Végtelenül egyszerű és nagyon finom, ebédre vagy vacsira is kiváló. :)   Nem kell arra gondolni, hogy a posírozás, egy bonyolult konyhatechnikai művelet, egyáltalán, nem igényel nagy ügyességet.Hogy mi is a posírozás?Fűszeres, rendszerint savanykás lében gyöngyözve…

Fantasztikus ízű, csábító falatok! Kevés munkával az egyik legízletesebb ételt készíthetjük el. Salátával tálalva, pedig kimondottan még vacsorára is fogyasztható. Krumplipürével, rizzsel vagy más egyéb körettel tartalmas ebédfogást rittyenthetünk. Vásárlásnál, mindig, szépen erezett, de nem…

Amolyan családiasan egyszerűen!   Ízes, sajtos és szaftos, kell ennél több? Annyira finom, hogy repetáznak belőle. :) A családi ebédeken igazán kedvenc étel a ragu, melyet elkészíthetünk bográcsban, de a tűzhelyen is, bár nem készül el gyorsan, mert a lényeg, hogy a húsnak omlósra kell…

Egyszerű és nagyon ízletes Egy hosszú munkanap után, villámgyorsan összedobhatsz egy finom karfiolkrémlevest.  Önmagában is zamatos fogás a zöldségekkel, de ha megbolondítjuk egy kis tejszínnel, igazán selymes és érzéki finomságot kreálhatunk. Arról nem is beszélve, hogy feltétként az ízletes és…

A pörköltök közt, ő a nehézsúlyú világbajnok… :) Nem egy könnyű étel, de egy jó fröccsel kísérve emészthető!     A körömpörkölt egy megosztó étel: vannak, akik meg sem kóstolnák, de talán még többen vannak olyanok, akik még rajonganak érte. Szerintem a mai fiatalok már nem igazán szeretik, nem…

  Egyszerűen, gyorsan finomat… :)     Egy fárasztó nap után, a családi asztalnál, – nincs is jobb, mint egy jó és ízletes vacsora, egy pohár jó bor kíséretével, de akár ebédre is kiváló fogás, sőt ez több mint jó, egyszerűen fenséges és mennyei, a ropogós és szaftos csirke-sült krumplival,…

Egy kis újdonság… :) Ki mondta, hogy egy leves nem lehet tökéletesen különleges?   Ilyen morcos időben nincs is jobb, mint egy finom és lelket melengető leves… :) Egyszerűségében nagyszerű, könnyű, és mégis diétás, energiát ad a mindennapokhoz, és kevés kalóriát tartalmaz, sőt az…

  Így lesz tökéletes a grillcsirke, mely egyszerre ropogós, szaftos, omlós és vaj puha… :)     Az egészben sült csirkét képtelenség elrontani, és sok foglalatosság sincs vele. Kitűnő fogás az egész családnak. Egészséges étrendet követők, diétázók, fogyókúrázok, kedvenc étele is, szerintem alig…

A mennyek kapuja – egy angyali lakoma   Ennek az ételnek az alapját, nagymamám és édesanyám recept tárából vettem, ők paradicsomos változatban és édes káposztával is elkészítették már többször. Viszont egy kicsit tovább gondoltam a fűszerezést, és hogy ne legyen nehéz a töltött káposzta, így…

Egy egyszerű igazi magyar specialitás, és nincs az a mennyiség, ami el ne fogyna belőle! A töltött paprika ilyen, hidegen is, melegen is nagyszerű fogás. :)   A töltött paprika a nyár, a gyerekkor és az otthon. Meghatározó és emlékekkel zsúfolt étel, igaz gyermekkoromban, a paprikát, mint…

Tedd színesebbé a világod. :) Hogyan csinálj a tökéletesből, még jobbat?    Hát így! A világ legegyszerűbb reggelije vagy vacsorája… :) Könnyed, finom, laktató és kihagyhatatlan, gyorsaságban verhetetlen 30 perces íz kavalkád. Próbáld ki, mert megéri. :) Paelo, ovo-lakto vegetáriánus, és…

A kihagyhatatlan nyári ebéd vagy vacsora, kiadós és olcsó étel, melyet nem tudsz elrontani… :)   Pár összetevő kell hozzá és kész is az alap lecsó, mely diétás is. Aztán variálhatod, úgy ahogyan Te szeretnéd… :) A lényeg, ami igazán fontos, hogy a finom lecsó titka a minőségi alapanyagokban…

Igazi súlykontroll recept! Tökéletes kiadós ebéd vagy vacsora, egyszerű zöldséges körítéssel.  Isteni finom és egyszerű elkészíteni. Egészséges, sok vitaminnal, ha tehetjük, együnk minél több halat, hetente legalább egy alkalommal! Sügérfilé roston sütve/vajas zöldségekkel és romesco…

Tenger kincsei különlegesek és egészségesek!   Ha tengerpartra utazunk a nyári szabadságunk alatt, biztos, hogy kipróbálunk valami tengeri herkentyűs gasztronómiai ételt, viszont manapság már itthon is bátran elkészíthetjük a finomságokat, a fagyasztott tenger gyümölcseiből.     Gyors,…

Ízorgia – királyok módjára!   Az egészséges nasi. :) Ezt a nasit, bűntudat nélkül, érdemes kipróbálni, leginkább azért mert egészséges, kevés kalóriát, és rengeteg vitamint tartalmaz…   Egyszerű és gyorsan elkészíthető, kell ennél több? :)   Sült kapribogyó KETO Hozzávalók: 2 üveg…