Csak 2 hozzávaló!     Lehet, háromszög, kocka, kerek, téglalap bárhogyan is formázzuk, isteni finom tortilla chipset kapunk.   Amit akár vendégváró falatkáknak, vagy nachos tálhoz is felhasználhatunk, vagy ha csak egy kis ropogtatni valóra vágyunk, arra is tökéletes.     Tortilla chips keto…

Ellenállhatatlan málnás süti, amit imádni fogsz! Egy érzéki desszert, akár a rohanó hétköznapokra is, hiszen gyorsan készen van. :) Vihetjük magunkkal munkába, akár egy tea, vagy egy kávé mellé is kiváló finomság.       Málnás brownie muffin KETO gluténmentes Hozzávalók: 100 g 70% étcsokoládé…

Ennél gyorsabb már nem is lehetne!   Háromlépéses gyors ropogós tallér. :) Ha sós süteményre vágysz, akár ünnepekre, vendégvárónak is kiváló, és nem is kell stresszelni magunkat, mert gyorsan készen van.Sőt bármikor jól jön, sőt kiváló akár valamilyen szendvics alapnak is, ha pld. ketozol,…

Fantasztikus meglepi finomság!   Egy kis kényeztetés mindig jól jön, �   főleg, ha a gyermek kényezteti, ilyen finomsággal az anyukáját. Szóval ketos is, finom is, süti is, kell ennél több. Nagy-nagy szeretettel készítette. Próbáljátok ki, nagyon fincsi. Egy kicsit elborult szállítás közben, így…

Ugye milyen csodálatos, ha sok van a jóból?  Egy falatnyi boldogságot varázsolhatunk, a keto napjaink pillanatához!   Diós-csokoládés kosárkák KETOHozzávalók:4 db tojás100 g darált magyar dió vagy pekándió5 csapott ek eritritegy csipet Himalája só1 kk sütőpor30 g olvasztott vaj (vaj és nem…

Jöttem megint egy keto finomsággal!   Csokis, gyümölcsös, és brownie is, keksz formában, egyszerűen fenomenális! Nem kell keto étrendnél sem hanyagolni a finomságokat, csak figyelni a napi szénhidrátra, és a mértékletességre, és nem megenni az egész tepsivel, akkor bármi belefér csak egy kis…

Mindig jól jön egy krémesen lágy pohárkrém, ha gyorsan szeretnél valami fincsiségre szert tenni. :)   Gyerekeknek, családnak feldobhatod még egy kis gyors fahéjas sütivel, recept itt.     Ribizlis mascarpone pohárkrém KETO Hozzávalók: 30 dkg fagyasztott ribizli, szezonba pedig friss 3 ek…

Ugyanazt kapom, amit várok, vagy MÉG JOBBAT!   Amikor egy új étrend feladja a leckét. :) De persze nem fog ki rajtam, mert nem engedem, ezen a téren maximalista vagyok.   Addig szoktam variálni, amíg tökéletes nem lesz. És ugyanazt kapom, amit várok, vagy MÉG JOBBAT! Szóval van egy kedvencem…

  Amikor az ízlelőbimbóid táncot járnak.    Hurrá egy kis KETO süti, és a menyben jársz. Aki ketozik, az tudja, hogy milyen jól esik néha-néha egy kis süti, és ha még ketos is, hát akkor tényleg a mennyországban járunk.   Szóval, ha szeretsz sütizni, próbáld ki te is, de azonnal. Nagyon…

Na megint egy kis lustaság vagy gyorsaság?   Imádni való egyszerűség KETOSAN!   Ki az aki nem szereti a túrós sütiket?, hát én imádom, egy kis egyszerűség, mégis milyen tökéletes napindító lehet akár, mert hamar készen van. Akár munka előtt is meglehet csinálni. Hamár ketosan sütünk a…

Bármikor jöhet, főleg ebben a nagy melegben.   Egy kis ketos fagylalt ámulatba ejt. Nagy-nagy élvezettel, nyalakodva ehetjük. Szóval hurrráááá nyár van.    kép forrás: pixabay.com Keto házi gyümölcs fagylalt Hozzávalók: 30 dkg (eper, málna, áfonya, szeder, ribizli, ha nincs szezon, mirelit…

Mert valamit, mindig nyammnyogni kell! :) Amikor rád jön, hogy úgy ennék valamit.   De persze vendégváró finomság is lehet, de akár szuper jó útravaló is, hogy ne maradj éhes, ne csábulj el. Gyorsan készen van, és elképesztően finom, keto, gluténmentes és mediterrán étrendben is tökéletes…

Két név, egy íz, egy kis pikantériával!   Ez a Ketos vészgolyó folytatása, csak édes változatban… :)   Ahogy formázod úgy illik rá a név, mindjárt mondom a receptet, csak olvasd, és készítsd el… :) És ha vendégeket vársz, lehet duplázni, tirplázni az adagot, és neked se kell lemondanod a…

Ez a Ketos vészgolyó… :)   Miért is? mert én így neveztem el, sőt fagyasztható is!     Történt ugyanis, hogy már több hónapja ketoztam, és nagyon el voltam nyalánkság nélkül, aztán egyszer úgy karácsony táján rám jött, bár akkor is szigorúan ketos ételeket ettem, de előtte rám jött a hoppáré,…

Nagyon egyszerű finomság, igazi RETRO KETO ízorgia :)   Nagyi féle recept átalakítva, szuper jó lett! Ha ezt a nagyi tudná? :)    Imádom az egyszerű, gyors finomságokat, amivel nem kell annyit szöszmötölni. Úgy gondolom, van annyira finom is, hanem jobb, egy órákon át tartó süti készítésnél…

Útravaló! Mindig jól jön, egy jó ötlet, például egy sós rágcsa… :) Főleg, ha ketozol, hogy még véletlenül se csábulj el, ha úton vagy. De ez egy igazi vendégváró is lehet, így ketosok is ehetnek belőle, ha pld jön a családi vendégsereg, de akár ünnepnapokra is megfelelő.     Szezámmagos…

Imádnivaló gyümölcs torta Amikor nagyon kellene valami fincsi, ez jól jön. Elvarázsol sőt az ízlelőbimbóid is táncot járnak. :)     Epres túrós piskóta KETO Hozzávalók: 2 tojás  2 ek eritrit  2 ek mandulaliszt  ¼ kk sütőpor  1 csipet Himalája só Epres túrókrém: 250 g zsíros túró (zsíros és nem…

Pudingimádóknak kötelező!   Van, ami engem is elvarázsol... :) Az egyik ilyen, ez a receptem, nem csak hogy finom, de a krémessége, lágysága és hát a csokoládé íze egyszerűen fenomenális. Hozzá a tejszínhab vagy bogyós gyümölcs, teljesen elvarázsol ez a kombó! és, nem beszélve arról, hogy gyorsan…

Na, ilyenkor jól jön egy kis ropogtatni való! Mikor is? Egy jó kis KETO golyóálló kávéhoz, vagy amikor úton vagy és gyorsan kell valami harapni való, csak hogy ne csábulj el másfelé, és tuti maradj KETO-ba. És persze, ha szeretsz sütizni, próbáld ki te is, nagyon fincsi.   Mandulás keksz KETO…

Egyszerű, de nagyon finom!   Ezt még a Nagyim is megirigyelné... :)Jó-jó Ő még nem tudta, amit Én, és azt se, mi a keto, dehogy egészséges ez a süti, az tuti. Úgy elmondanám neki, de sajnos már nem tudom. :( Szóval, megint hoztam egy kis keto nasit. Mindig kell valami fincsiség a tarsolyunkba.…

Amikor vágysz rá, de nagyon, és úgy ennéd! A másik nagy kedvencem a sajttorta, de hát kinek nem lenne a kedvence. :)   Muszáj volt ezt is ketositanom. Sokan a sajttortát keksz alappal készítik, hozzá egy kis olvasztott vaj és kész is az alap. Ugyebár ketoba, ezt nem tudod megcsinálni, csak ha…

Az élvezetek netovábbja.   Ha vágysz egy kis hűsítő finomságra, glutén és cukormentesen.   Ennél most nincs is jobb, nem is szaporítom a szót, csak élvezetm ezt a finomságot. :) Epres gyümölcsrizs torta – gluténmentes recept Hozzávalók: (18 cm tortaforma és egy kis vaj) 1 liter tej 3,5 %-os 2…

Ha vágysz valami finomságra! Könnyű, ellenállhatatlan és nagyon finom.   Aki szereti a túrós süteményeket feltétlenül próbálja ki, nem fog csalódni! Nálunk pikk-pakk elfogyott, már készítettem gluténmentes lisztből is, többféle variációval. De most, na most, ketosan is elkészítettem, mert…

Sokoldalú, isteni finom, így még biztosan nem kóstoltad! Akár magában vagy mártogatósnak is kiváló! Sőt viheted magaddal, akár megéhezel útközben, vagy a munkában is jól jön, ha kell gyorsan egy kis harapnivaló. Egy bevált recept, mely mindig jól jön, gyorsan elkészíthető, ami nem a legutolsó…

  A piros csábítása!   Garantált a siker vele. :)   Eperből sosem elég! És ha még társul hozzá pihe-puha sütemény, na, az a kihagyhatatlan, csábító finomság, melyről lemondani nagyon nehéz. :) Az eper egy C-vitaminban gazdag, alacsony cukortartalmú gyümölcs, melynek vértisztító és…

Ízek, aromák egészségesen!   Rád tört az édesség utáni vágy? de nem szeretnéd megszegni a diétádat?   Akkor csillapítsd ezzel a finom nasival, és készítsd el ezt a finom szénhidrátcsökkentett gluténmentes gyümölcsös túrótortát. Egy üdítő desszert az év bármely szakában. Kezdőknek is ajánlom,…

Mert édesen szép az élet!   Ha igazi kényeztető desszertre vágysz, legyen ez a süti a befutó! Kókusz imádóknak, pedig egyszerűen kötelező elkészíteni. Isteni finom, egyszerűen abbahagyhatatlan. Kezdőknek is ajánlom, mert gyorsan és egyszerűen készen van. Ugye, hogy mindennap van egy pillanat,…

Ünnepekre hangolódva!   Mert az élet arról szól, hogy élvezd!   Családi összejövetelekre, ünnepekre, csajos délutánokra, munkahelyi sütinapra, vagy csak úgy. :)  Egy csokorba szedtem a legfinomabb, legjobb 10+1 gluténmentes tortáimat, süteményeimet, aminek senki sem tud ellenállni. :) Sőt az ünnepi…

Egy ilyen süteményre nem lehet azt mondani, hogy nem kérek belőle. :)   Én ezt készítettem szülinapomra. :)   Ez egy igazi csokoládékülönlegesség. Méltó desszert egy menüsor végén. Finom és elegáns. A világ legegyszerűbb csokoládétortája, amit bárki elkészíthet egy finom ebéd mellé és még azt…

Gyümölcsös süti, mennyei finomság, a franciák nagy klasszikusa, ki ne vágyna rá. :) Hétköznapra, hétvégére egy finom ebéd mellé, kihagyhatatlan. :) Egyszerű elkészíteni, de annál is egyszerűbb eltüntetni! Úgy jár rá az ember, mint maci a mézre. :) A család már megrendelte a meggyes és a…

Egyszerűségében nagyszerű!   Könnyű és finom kihagyhatatlan epres desszert. :)   Egy finomság, mellyel elkápráztathatod a vendégeidet, vagy akár a családtagjaidat, és kényeztetheted magadat is. :) Sőt a keto étrendben, fitt diétába is belefér.    Egyszerű elkészíteni, sőt kezdők is bátran…

Az egészséges reggeli!  Vagy ha, csak úgy, vágysz valami finomságra. :)   Ha rád tör hirtelen az éhség, akkor is jó választás, mindig legyen ilyen dugi finomság a hűtőben. :)  Sőt a délutáni nasit is kiválthatod vele.Szóval van 5 perced?, akkor ezt, ki kell próbálnod, isteni finom,…

Itt az ideje a sütizésnek, ezt ki ne hagyd!. :)   Egyszerűségében nagyszerű, könnyű és diétás, keto epres gyümölcsös desszert.  Nincs is jobb érzés annál, mint amikor egy pillanat alatt elkapkodják a sütit a tányérról. :) Könnyed, friss, hűvös, epres és nagyon gyümölcsös, egyszóval…

Ízorgia – királyok módjára!   Az egészséges nasi. :) Ezt a nasit, bűntudat nélkül, érdemes kipróbálni, leginkább azért mert egészséges, kevés kalóriát, és rengeteg vitamint tartalmaz…   Egyszerű és gyorsan elkészíthető, kell ennél több? :)   Sült kapribogyó KETO Hozzávalók: 2 üveg…

  Régimódi, mégis menő, egy egyszerű desszert, ma is ugyanolyan jó, mint amikor még a nagyi csinálta.   A tökéletes tejberizs receptje     Egy finom gyümölcsrizs, minden földi jóval, reggelire, ebédre, de akár vacsorára is megállja a helyét, főleg a nagy melegben igazán jól esik és tápláló…