Meglepi :) Ami nem is kukorica :) de úgy néz ki! Egy hozzávalós finomság!   Aki ketozik, vagy diétázik, annak ez a finomság jól jön, ha egy kis filmnézésre vágyik vagy csak úgy, amikor enne egy fincsi rágcsát.   De nem is szaporítom a szót, nézzük csak hogyan készítettem. Azért azt elárulom,…

Ízek városába kalauzollak!   Elképesztően finom! Gyors fogás, ha valami változatosságra vágysz, ezt ki kell próbálnod. :) Sőt a gyerekek is imádják.   Hamburger rizs alias koszos rizs Hozzávalók: 50 dkg darált hús lehet (sertés, marha, csirke, pulyka, ki mit szeret) ½ ek kókuszzsír 4 szelet…

Amikor az ízlelőbimbóid táncot járnak. :)   Már bár régen túl vagyok az étkezésen, amíg írom a receptet, és már megint összefut az a bizonyos a számban. :) Annyira finom. Én imádom a tarját, fincsi vegyes salátával, elképesztő! Lehet grillen, sütőben sütni, bárhogyan is, mindig isteni finom…

Felturbózott finomság!   Így még biztosan nem kóstoltad... :)      Reggelire, vacsira egy gyors finomság mindig jól jön. :) Le ne maradj róla!   Bundáskenyér KETOHozzávalók:szénhidrátcsökkentett kenyértojásszeletelt sajtHimalája só - ízlés szerint Így csináld!   Bundáskenyér…

A brokkoli és a sajtszósz házassága a mennyekbe köttetett! Egyszerűen tökéletes. :)     Amikor nincs sok időd, és gyorsan kell valami ebéd vagy vacsi, érdemes elkészíteni ezt a finomságot.  Pirított brokkoli sajtszósz mártással KETOHozzávalók:brokkolikókuszzsír és vaj (vaj és nem…

Csak 2 hozzávaló!     Lehet, háromszög, kocka, kerek, téglalap bárhogyan is formázzuk, isteni finom tortilla chipset kapunk.   Amit akár vendégváró falatkáknak, vagy nachos tálhoz is felhasználhatunk, vagy ha csak egy kis ropogtatni valóra vágyunk, arra is tökéletes.     Tortilla chips keto…

Ellenállhatatlan málnás süti, amit imádni fogsz! Egy érzéki desszert, akár a rohanó hétköznapokra is, hiszen gyorsan készen van. :) Vihetjük magunkkal munkába, akár egy tea, vagy egy kávé mellé is kiváló finomság.       Málnás brownie muffin KETO gluténmentes Hozzávalók: 100 g 70% étcsokoládé…

Maradékból tökéleteset!   Imádom, amikor bekukkanthatok a hűtőmbe, van ez is, van az is, meg egy kis maradék, és ötletelek, mi finomat tudok belőle kihozni. Szóval ez a receptem is ilyen, egyszerűen tökéletes, és nagyon finom, és bizony liszt nélküli…     Csirkés brassói vitaminos pizza KETO…

Mert most te vagy a főszereplő, a saját életed színpadán! Ehhez társulnék egy finom keto süti recepttel, hogy mindig jó hangulatod legyen, mert ugye kell a kényeztetés. :) Áfonyás pekándiós brownie muffin KETO gluténmentes Hozzávalók: 100 g 70% étcsokoládé ½ tábla 85% étcsokoládé 200 g…

A világ legfinomabbja!   Csak 3 hozzávaló!   Ennél egyszerűbb már nem is lehetne, gyorsan készen van. Egészséges ropogtatni való, de kiváló köretnek is egy hús mellé, na nekem hús se kellett, rájártam, mint maci a mézre. :) Egyszerű, bárki el tudja készíteni.      Sajtos baconos cukkini…

Egy fincsi zöldségesleves, igazán jól jön!   Szinte érezni benne az egészséget!   Ha ünnepek után vágysz egy kis egyszerű, de egészséges finomságra, érdemes elkészíteni.   Kolbászos zöldségleves KETOHozzávalók: 4 db debreceni csípős kolbász bacon 1 db cukkini 1 db sárgarépa 1 db fehérrépa 1…

Ennél gyorsabb már nem is lehetne!   Háromlépéses gyors ropogós tallér. :) Ha sós süteményre vágysz, akár ünnepekre, vendégvárónak is kiváló, és nem is kell stresszelni magunkat, mert gyorsan készen van.Sőt bármikor jól jön, sőt kiváló akár valamilyen szendvics alapnak is, ha pld. ketozol,…

Fantasztikus meglepi finomság!   Egy kis kényeztetés mindig jól jön, �   főleg, ha a gyermek kényezteti, ilyen finomsággal az anyukáját. Szóval ketos is, finom is, süti is, kell ennél több. Nagy-nagy szeretettel készítette. Próbáljátok ki, nagyon fincsi. Egy kicsit elborult szállítás közben, így…

Amikor a brokkoli igazán felpörgeti a rántottát. :) Szóval, így dobd fel a tojást, ha már unod a sima változatot! Elképesztően finom és laktató keto reggeli vagy vacsora. :) Brokkolis baconos tojásrántotta KETOhozzávalók:Brokkolibacon szalonnavöröshagymaHimalája sóKókuszolajVaj (vaj és nem…

Gyors egytálétel ízekkel!   Imádom a rakott ételeket, mert nagyon egyszerű elkészíteni, és jól lakunk vele. A keto étrendbe mellőzük a krumplit, így a rakott krumpli nem jöhet számításba, nem gyere be, de az is finom. Viszont ez a csirkés rakott sajtos brokkoli verhetetlen finomság, igen…

Ugye milyen csodálatos, ha sok van a jóból?  Egy falatnyi boldogságot varázsolhatunk, a keto napjaink pillanatához!   Diós-csokoládés kosárkák KETOHozzávalók:4 db tojás100 g darált magyar dió vagy pekándió5 csapott ek eritritegy csipet Himalája só1 kk sütőpor30 g olvasztott vaj (vaj és nem…

Jöttem megint egy keto finomsággal!   Csokis, gyümölcsös, és brownie is, keksz formában, egyszerűen fenomenális! Nem kell keto étrendnél sem hanyagolni a finomságokat, csak figyelni a napi szénhidrátra, és a mértékletességre, és nem megenni az egész tepsivel, akkor bármi belefér csak egy kis…

Felturbózva!   Így még biztosan nem kóstoltad?   Stefánia szelet KETO Hozzávalók: 6 db főtt tojás2 db tojás1 dl tejszín 50 dkg darált hús 1 ek kókuszolaj  kaliforniai paprika (zöld-piros-sárga)1 db vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma Himalája só (ízlés szerint)2 kk ötbors durvára darált fűszer2 kk…

Sok finomsággal és ízzel! Ha nincs sok időd, de nagyon éhes vagy, ezt készítsd el. Isteni finom! Bizton állíthatom, hogy nem maradsz éhes. :)   Padlizsános-spenótos gyors pizza KETOHozzávalók:1 db padlizsán - megsütvezsíros túrókis darab trappista (levágtam egy kis darabot egy 20 dkg sajtból,…

Mindig jól jön egy krémesen lágy pohárkrém, ha gyorsan szeretnél valami fincsiségre szert tenni. :)   Gyerekeknek, családnak feldobhatod még egy kis gyors fahéjas sütivel, recept itt.     Ribizlis mascarpone pohárkrém KETO Hozzávalók: 30 dkg fagyasztott ribizli, szezonba pedig friss 3 ek…

Biztos így még nem kóstoltad! Laktató, finom és egészséges, és naná hogy ketos. :)   A legfinomabb, bármikor, bármennyit képes vagyok belőle megenni. Sőt volt olyan, hogy hidegen ettem, elképesztő finom. :) Megvallom őszintén sose voltam egy krémleves rajongó, erre a lányom szoktatott rá, ő…

Liszt nélküli keto gyors pizza a mindennapokra! Igen, igen ilyen is létezik. :) Egyszerű, gyors, laktató és nem is hiányzik a liszt. Van már több ízesítésű ilyen receptem itt és itt vagy itt, azok is nagyon finomak, így sose unjuk meg. Ez a gyors pizzám a mindennapokra, próbáld ki, ezzel az…

Aranyló, zamatos és isteni finom! A kiskondér marhahúslevesem, fokhagymás velős pirítóssal, fenséges ízkavalkád, ezt ki ne hagyd!   Nem is sokat szaporítanám a szót, ha levesről van szó, nálam jöhet bármikor, állandóan tudnám enni. Még jó, hogy a keto étrendbe beletartozik, szegényebb lennék…

Ugyanazt kapom, amit várok, vagy MÉG JOBBAT!   Amikor egy új étrend feladja a leckét. :) De persze nem fog ki rajtam, mert nem engedem, ezen a téren maximalista vagyok.   Addig szoktam variálni, amíg tökéletes nem lesz. És ugyanazt kapom, amit várok, vagy MÉG JOBBAT! Szóval van egy kedvencem…

  Amikor az ízlelőbimbóid táncot járnak.    Hurrá egy kis KETO süti, és a menyben jársz. Aki ketozik, az tudja, hogy milyen jól esik néha-néha egy kis süti, és ha még ketos is, hát akkor tényleg a mennyországban járunk.   Szóval, ha szeretsz sütizni, próbáld ki te is, de azonnal. Nagyon…

Nehézsúlyú magyar bajnok lenne?    Nem, nem tévedtem, amíg nem ketoztam ezt gondoltam, amióta ketozók teljesen más véleményen vagyok, egyszerűen imádom, és a finom kovászos uborka mellé, nyammi, nyammmi.   Elképesztően finom.   Csülkös körömpörkölt KETO Hozzávalók: ½ kg sertéscsülök2 db…

Na megint egy kis lustaság vagy gyorsaság?   Imádni való egyszerűség KETOSAN!   Ki az aki nem szereti a túrós sütiket?, hát én imádom, egy kis egyszerűség, mégis milyen tökéletes napindító lehet akár, mert hamar készen van. Akár munka előtt is meglehet csinálni. Hamár ketosan sütünk a…

Megint egy fincsi kencefice   A receptötlet, egy volt kolléganőmtől van, sőt a lányom nagy kedvence is.   Vacsira is kiváló.  Érdemes elkészíteni.    kép forrás: pixabay.com Lazac tartár KETO gluténmentes recept Hozzávalók: Füstölt lazac (ha ilyet kapunk, akkor nem sózzuk a halat) vagy nem…

Amikor az avokádó a főszereplő, megbolondítva egy kis finomsággal! Isteni finom, próbáljátok ki.     Avokádós sonkás pizza KETO Hozzávalók: 1 db saláta cukkini – lereszelve1-2 db fehér spárga kis darab trappista (levágtam egy kis darabot egy 20 dkg sajtból, talán 5 dkg lehet) – apróra…

Ínyenc finomság!   Egyszerű, de nagyszerű, és milyen finom.   Ha valaki szereti a karalábét, akkor ezt a töltött karalábé receptet ne hagyja ki. Fitt, keto, gluténmentes, mediterrán étrendbe is beilleszthető. De ha csak egy jót szeretnél enni, akkor is kiváló.   Tejszínes töltött karalábé…

Bármikor jöhet, főleg ebben a nagy melegben.   Egy kis ketos fagylalt ámulatba ejt. Nagy-nagy élvezettel, nyalakodva ehetjük. Szóval hurrráááá nyár van.    kép forrás: pixabay.com Keto házi gyümölcs fagylalt Hozzávalók: 30 dkg (eper, málna, áfonya, szeder, ribizli, ha nincs szezon, mirelit…

Mert ropogósan a legjobb!  Ez mindig jó választás. :) Laktató és finom, rántott hús, fincsi sajtos bundában. :) Ha szereted a rántott csirkemellet, ezt tuti készítsd el, isteni finom, omlós és puha hús, különleges bundában. Hozzá csempésztem még egy kis ropogós gombát is. Ebédre, vacsira, egy…

Szuperdiétás, egészséges, expressz finomság! Ennél jobbat nem találsz! Isteni finom, laktató, egészséges, diétás, lisztnélküli, cukorbetegek is fogyasztatják, beilleszthető a fitt diétába, ketodiétába, bármilyen diétába megállja a helyét, eheted magában, akár kenyér helyett is, bármilyen…

Gyorsan, egyszerűen, finomat! Csak könnyedén és lazán. :) A csirkemell az egyik legsokoldalúbb alapanyag, sokféleképpen elkészíthető, a lányom az egyik nagy kedvence, mindig azt mondja a „legjobb” étel, mely mindig rabul ejti. Arról nem is beszélve, hogy gyorsan készen van. :) És persze az…

Az ezerízű, tökéletes gyors fogás!   Könnyű, egyszerű és laktató ebéd vagy vacsora az egész családnak. Sok sajttal, nyammi. :) Szeretem a zöldségeket, lehet az karalábé, paprika, tök, padlizsán, cukkini és még sorolhatnám, :) mert hússal párosítva igazán laktató étel tud lenni, és egy könnyed…

Ellenállhatatlan falatok!   Íz mennyország! A fasírt vagy fasírozott vagy vagdalt az egyik leggyakrabban fogyasztott magyar húsétel.    Imádom, mert oly sokféleképpen el lehet készíteni. Az egyszerű, hétköznapi fogásból kis trükkel, igazán ínycsiklandó ételt készíthetsz. Gyors, egyszerű és…

Világjáró étek!  Az örök és megunhatatlan kedvenc! Ha elkészíted és megkóstolód örökké a rabja leszel. :)     Ez is az egyik legnépszerűbb erdélyi étel a csorba leves után, a mics, miccs, mititéj vagy, ahogy mi nevezzük, miccsi. Eredetéről megoszlanak a vélemények, úgy tudni a Balkánon…

Igazi pasifogó finomság!   A bajnokok reggelije, a jól összeszokott páros, a tojás-szalonna duó. Kell ennél több?  A legtutibb reggelik, vagy vacsorák egyik alapja a tojás, amit sokféleképpen elkészíthetünk, és az egyik legtutibb kaja lesz belőle!Egy finom klasszikus, ham and eggs. A ham and…

Igazi ízvarázs! Egyszerű, könnyed, laktató és mindenki szereti. :) Bár most ez a töltött paprika, nem az Nagyi féle klasszikus, magyaros töltött paprika, hanem egy kicsit más. Igazából sült paprika, megtöltve minden finomsággal, és a nyúlós dupla sajt koronázza meg a tetejét. Isteni finom,…

Egészséges gyorsétel otthon, ami elképesztően finom is, és sokkal jobb is! Hiszen mindent tartalmaz, amit egy rendes étkezésnek tartalmaznia kell: hús, sok zöldség, és egy kevés szénhidrát.   A kebab (törökösen kebap) elnevezés az arab kabāb szóból származik, ami nyársra szúrt húst jelent, a…

Egy igazi klasszikus! Mámorító finomság könnyedén. :) A gomba, nagyon finom, egészséges és hálás alapanyag, mert rengeteg mindennel remekül működik, változatosan készíthetjük el ételeinket. A diétázók legjobb barátja és a cukorbetegek legfontosabb “zöldsége”.Imádom a tejfölös gombapaprikást,…

Edd magad egészségesen degeszre!   30 perces könnyű, gyors fogás nemcsak hétköznapokra, hanem hétvégére is kiváló választás. Kiemelkedő vitamin-, és ásványi anyagforrásokat, juttathatunk a szervezetünkbe. Alacsony kalóriatartalom, mindössze 232 kcal, illatos, ízletes, omlós és egészséges, kell…

Laktató indiai utcai reggeli!   Gazdag ízvilágával színesíthetjük a hétvégi reggelinket, de akár hétköznapra is, kiváló választás és garantáltan, tuti biztos, hogy jól indul a nap. :) Ha egyszer ezt kipróbálod, elfelejted a régi hagyományos változatot… Az inspirációt Gordon Ramsay adta,…

Méltán népszerű fogás!   Sok család kedvenc hétvégi, ünnepi étele a rántott csirkemell, pulykamell, sertés vagy borjúszelet, amit, ha felturbózunk sajttal, sonkával, már is a méltán népszerű Cordon Bleu tálalhatjuk a családi asztalra, mindannyiunk örömére. :) Imádom mindenféle hússal…

Teremts igazi görög hangulatot az otthonodban! Ha mondani kéne egy olyan utcai ételt, ami leggyorsabban meghódította Budapest utcáit is, az elmúlt kb. 15 évben, és folyamatosan jelen volt, az nem más, mint a gyros. Melyet akár otthon is játszva el tudsz készíteni, hiszen a saját és házi…

Ízek birodalma!   Ennél jobb, már nem is lehetne. :) Kalandra fel!  Imádom a lazacot, bővelkedik többszörösen telítetlen zsírsavakban, így jótékony hatással van az érrendszerre. Sőt, a benne található astaxantin festékanyag (ami a rózsaszín színét adja) csökkentheti a gyulladást jelző fehérje…

A legnagyobb Jolly Joker! :) Plusz extrákkal!   Kiadós és nagyon finom. :) Szeretek ilyen egyben sülteket készíteni, mert előre lehet tervezni és készíteni, aztán csak rá kell néha nézni, mellette pedig tudom csinálni a többi dolgomat. A sült steak borsos pulykacombnak, rengeteg sok és sovány…

Mert édesen szép az élet!   Ha igazi kényeztető desszertre vágysz, legyen ez a süti a befutó! Kókusz imádóknak, pedig egyszerűen kötelező elkészíteni. Isteni finom, egyszerűen abbahagyhatatlan. Kezdőknek is ajánlom, mert gyorsan és egyszerűen készen van. Ugye, hogy mindennap van egy pillanat,…

Igazi villantós kaja!   Egy pohár hideg rosé, könnyen lecsúszik mellé. Egyszerűen elkészíthető, ropogós kacsasült, igazán fejedelmi fogást varázsolhatunk a családi asztalra, némi extra finomsággal. Az isteni finom mangó saláta és a krémesen fűszeres sült édesburgonya-pürével, nem is kell ennél…

Igazi tradicionális magyar étel!   Nemcsak az ünnepekre, mert egész évben enni jó... :) Biztos vannak minden évben olyan kiskukták, háziasszonyok, akik először fognak neki a finom halászlé elkészítéséhez. Legyen az karácsony, vagy egy hétvégi családi, baráti összejövetel az évben, mindig jól…

Az otthon ízei!   30 perces gyors fogás, 2 lépésben! A sütőzacskós sült húsok nagy előnye, hogy csak fűszerezel és be kell dobálnod a hozzávalókat a zacsiba, utána már nincs semmi dolgod vele, a többi időt, magányában a sütőben tölti. A végeredmény, omlós és szaftos sült tarja, pirított szaftos…

Egy mediterrán reggelit? Hogy jól induljon a nap!   Pár perces elfoglaltságot jelent, viszont annál is több értéke és pozitív hatása van a szervezetünkre, egy egészséges reggelinek. De persze a napszak bármely pillanatában ehető és egészséges finomság. Lehet, előétel, vagy főétel, ahogyan…

Az energiát adó finomság!  Csirkés zöldséglevessel minden étkezés jól indul, hiszen tele van vitaminnal, üde, sűrű, selymes és nagyon ízletes... :)   Tavasszal kihagyhatatlan fogás a friss zöldségekkel, és minél zsengébb zöldségekből főzöd, annál finomabb lesz a…

Ha este mozi helyett esetleg letöltenétek egy filmet, ezt a finomságot ki ne hagyjátok!   Én így készítem, tökéletesre fejlesztett házi sajtszószom a család imádja, friss zöldséggel, nachossal, tényleg olyan, mint a moziban., csak sokkal jobb. :)      Egy finom mártogatóssal igazi élmény és a…

Villámgyors ebéd vagy vacsi, igazán könnyed, és nem kell hozzá semmi extra és cicoma!     Csak berakod a sütőbe és 40 perc alatt tálalhatod. :)  A legjobb étel, amit csirkéből, kevés munkával, gyorsan készíthetsz, hiszen igazán egyszerű elkészíteni, de annál is egyszerűbb eltüntetni!... :) És,…

Egészséges-kényeztető finomság, mindig jólesik. :)   Ínycsiklandozó, roppanós és gyönyörűséges falatkákkal nem lehet unalomra panaszkodni, mely percek alatt elkészíthető. Semmiből nem tart feldobni egy kicsit a salátánkat. Egészséges, laktató és mennyeien finom. :)   Ajánlom ebédre is, de ha…

Tedd színesebbé a világod. :) Hogyan csinálj a tökéletesből, még jobbat?    Hát így! A világ legegyszerűbb reggelije vagy vacsorája… :) Könnyed, finom, laktató és kihagyhatatlan, gyorsaságban verhetetlen 30 perces íz kavalkád. Próbáld ki, mert megéri. :) Paelo, ovo-lakto vegetáriánus, és…

Extra adag boldogság!   Egy igazi ínyencség, megspékelve egy kis málnával, amivel elkápráztathatod a családodat és a vendégeidet! Igazán egyszerű elkészíteni, de annál is egyszerűbb eltüntetni! Úgy jár rá az ember, mint maci a mézre. :)     Aki szigorú egészségtudatos életmódot követi, annak…

Macskajajra gyógyír! Ha nehéz az ébredés az előző esti buli után, mert úgy jártunk, mint Bridget Jones a közkedvelt szinglihős, aki szerint minden normális ember bilibe logó fejjel józanodik. :)   És ha szerencséd van, nem kell rögtön másnap reggel zakatoló fejjel munkába indulnod, vagy ha épp…

Igazi súlykontroll recept! Tökéletes kiadós ebéd vagy vacsora, egyszerű zöldséges körítéssel.  Isteni finom és egyszerű elkészíteni. Egészséges, sok vitaminnal, ha tehetjük, együnk minél több halat, hetente legalább egy alkalommal! Sügérfilé roston sütve/vajas zöldségekkel és romesco…

Egy ilyen süteményre nem lehet azt mondani, hogy nem kérek belőle. :)   Én ezt készítettem szülinapomra. :)   Ez egy igazi csokoládékülönlegesség. Méltó desszert egy menüsor végén. Finom és elegáns. A világ legegyszerűbb csokoládétortája, amit bárki elkészíthet egy finom ebéd mellé és még azt…

Gyümölcsös süti, mennyei finomság, a franciák nagy klasszikusa, ki ne vágyna rá. :) Hétköznapra, hétvégére egy finom ebéd mellé, kihagyhatatlan. :) Egyszerű elkészíteni, de annál is egyszerűbb eltüntetni! Úgy jár rá az ember, mint maci a mézre. :) A család már megrendelte a meggyes és a…

Ínycsiklandozó ebéd vagy vacsora kevesebb, mint egy óra alatt! Nálunk imádja az egész család, ez az egyik legjobb étel, amit csirkéből készíthetsz! Akár hétvégére, akár hétköznapra, kiváló egyszerű fogás. :)   Sőt, köretnek salátát is lehet mellé fogyasztani…, de én imádom az újkrumplit, így…

Egyszerűségében nagyszerű!   Könnyű és finom kihagyhatatlan epres desszert. :)   Egy finomság, mellyel elkápráztathatod a vendégeidet, vagy akár a családtagjaidat, és kényeztetheted magadat is. :) Sőt a keto étrendben, fitt diétába is belefér.    Egyszerű elkészíteni, sőt kezdők is bátran…

Az egészséges reggeli!  Vagy ha, csak úgy, vágysz valami finomságra. :)   Ha rád tör hirtelen az éhség, akkor is jó választás, mindig legyen ilyen dugi finomság a hűtőben. :)  Sőt a délutáni nasit is kiválthatod vele.Szóval van 5 perced?, akkor ezt, ki kell próbálnod, isteni finom,…

Itt az ideje a sütizésnek, ezt ki ne hagyd!. :)   Egyszerűségében nagyszerű, könnyű és diétás, keto epres gyümölcsös desszert.  Nincs is jobb érzés annál, mint amikor egy pillanat alatt elkapkodják a sütit a tányérról. :) Könnyed, friss, hűvös, epres és nagyon gyümölcsös, egyszóval…

Az a jó, ha nagy, az a jó, ha dundi, az a jó, ha kerek, az a  jó, ha dundi – énekli „Motomoto” a „Madagaszkár” című filmben, hát ez most pont ráillik ezekre a Hamm, bekaplak, ellenállhatatlan ropogós sajt golyócskáimra. :) Kicsit kerek, kicsit formás, kicsit dundi :) ezeket tuti nem szabad…

2 az 1-ben! Ha pálcikára szúrod akkor party falat, ha friss, kevert salátával vagy párolt rizzsel kínálod, könnyű ebéd vagy vacsora. :)     Egy igazi ínyencség a konyhámból, amivel elkápráztathatod a családodat, vendégeidet, vagy csak magadat. Bizton állíthatom, hogy éhen tuti nem maradsz. …

Jó kis magyaros ízek netovábbja kíméletesen, ahogyan én csinálom. :)   Sok dolog nincs vele, inkább a sütőben tölti az idejét, és már is egy kis finomság kerül az asztalra a családnak. :)   Hiszen ki ne szeretné a jó magyar disznótorost, szaftos, ropogós finomságát, legalább egyszer egy évben :)…

Laktató finomság, bizton állíthatom, hogy ettől sem maradsz éhes. :)   Ez a sült húsgombóc gyorsan elkészíthető, és isteni finom. Jó alternatíva, ha már unjuk a hagyományos fasírtot.   Vendégvárónak is kiváló, igazi mártogatós. Sőt a titkos szószom tökéletes akár nyers zöldségek: sárgarépa,…

Rendkívüli és laktató egytálétel! Bizton mondhatom, hogy mind a 10 ujjadat megnyalod utána. :) Megéri elkészíteni ezt a finomságot.     A jó cigánypecsenye titka az egyszerűségében rejlik, még a kezdők is el tudják készíteni.És miért nevezik cigánypecsenyének? A recept végén keresem rá a…

Kényeztető étel egy kis csavarral! :)   Egy különlegesség, ami olyan egyszerű, mint az 1x1! Ez egy úgymond diétás fogás, ezért imádjuk, semmiből nem tart feldobni egy kicsit a salátát.  A rohanó hétköznapok villámgyors vacsorája, de akár ebédre is elkészíthető, 30 perc alatt készen van, és…

Tenger kincsei különlegesek és egészségesek!   Ha tengerpartra utazunk a nyári szabadságunk alatt, biztos, hogy kipróbálunk valami tengeri herkentyűs gasztronómiai ételt, viszont manapság már itthon is bátran elkészíthetjük a finomságokat, a fagyasztott tenger gyümölcseiből.     Gyors,…

A zamatos, fűszeres és omlós sülteknek nincs párja, és egész egyszerűen elkészíthető. :)   Csak pár fűszer, jó minőségű hús, egy serpenyő és ennyi kell a tökéletes végeredményhez.   Bár a hangulatos családi disznótorokból egyre kevesebb van, sertéshúst továbbra is nagy szeretettel fogyasztunk…

Élvezd a tökéletes élményt! Ez több mint jó, egyszerűen fenséges és mennyei. :)   Könnyű, sziporkázó ízharmónia kavalkádot varázsolhatsz az asztalra a családodnak, ropogós, szaftos csirkét a fincsi saláta koronázza meg. :)   Egy fárasztó nap után, a családi asztalnál, – nincs is jobb, mint egy…

Ízek és színek! Fasírt újra gondolva, ketosan. :)   Egészségesen, pikánsan, sajtosan egy isteni finom salátával, ennek senki nem tud ellenállni. :) Tudtad, hogy a legegyszerűbb dolgok a legjobbak? Te is próbáld ki ezt a nagyszerű fogást ebédre, vagy vacsorára. 30 perc alatt készen van, csak…

Ízorgia – királyok módjára!   Az egészséges nasi. :) Ezt a nasit, bűntudat nélkül, érdemes kipróbálni, leginkább azért mert egészséges, kevés kalóriát, és rengeteg vitamint tartalmaz…   Egyszerű és gyorsan elkészíthető, kell ennél több? :)   Sült kapribogyó KETO Hozzávalók: 2 üveg…

Rögtön derűsebben szemléljük a világot!   Lassan jön a hideg tél, már itt lobog a szellője az ablakomnál. Egyetlen dolog van, ami értékelhető, ezekben a rideg napokban és fantasztikusan jól esik, az pedig egy tál forró leves. :) Felmelegíti testünket, lelkünket, és rögtön derűsebben szemléljük a…

Valami igazán különleges egzotikum. :)   Kóstolj bele Jamaica ízeibe!     Ha nagyon ráuntunk a hazai ízekre és ennénk valami igazán különlegeset, vagy ha csak belekóstolnánk a Jamaicai, amúgy nem elhanyagolhatóan zseniális konyha ízeibe, és egy kis Karibi hangulatot szeretnél varázsolni a…

Igazi kalandvágyóknak, és kezdőknek is ajánlom! Aki szereti a káposztát, az ebben a receptemben sem fog csalódni.    Számtalan változata ismert, de én egy fitt és keto egészséges és egyszerű, pikáns változatát alakítgattam ki, mely könnyed és finom élvezetet nyújt, és a fűszerezésében rejlik a…

Imádni való sajtos golyócskák.    Ma húsmentes nap van, ha már unod a húst. :) Nagyon jó áron beszereztem a piacon padlizsánt, hogy majd padlizsánkrém lesz belőle, persze azt is készítettem. :) aztán azon gondolkodtam, mi lenne, ha majdnem a padlizsánkrém alapját véve, megsütném és sajttal…

Otthon ízei - Fitt falatok gyorsan!   Kis falatnyi finomság és mégis bizton állíthatom, hogy tuti nem maradsz éhes. :) Előételként, vagy vacsoraként, sőt ebédként is fogyasztható, de akár vendégváró falatkának is kitűnő sós muffin falatkák.     Roppanós sonkás sajtos karfiol muffin KETO…

Tudtad, hogy a legegyszerűbb dolgok a legjobbak? 15 perces, tökéletesen különleges finomság. :)    Pofonegyszerű  vacsi ötlet, de akár ebédre is kiváló és tuti nem maradsz éhes. :) Éljen az egészséges étrend, mert így nincs mit megszegnünk, semmilyen diétát, hiszen ilyen finomság láttán, csak…

A diétázók legjobb barátja!   A cukorbetegek legfontosabb “zöldsége”    Vitaminok és ásványi anyagok gazdag tárházát képezi. Egy adag kalóriatartalma (15 kcal), magas a rosttartalma. A kutatók szuper élelmiszernek minősítették, és ez nem más, mint a csiperkegomba - champignons.  Ma egy nagyon…

Igazi mediterrán ízkavalkád   Ez egy remek fogás, remek ízekkel, isteni finom és zamatos puha szaftos hús, a szószos tészta együttesével mennyei ebéd, de akár vacsora is lehet. Érdemes kipróbálni, hiszen kiváló alapanyagokkal készült, fenséges egészséges egytálétel. :)   Jamaicai mediterrán…

Különlegességre vágysz, de gyorsan?   Akkor itt egy félelmetesen gyors és egészséges, 15 perces ebéd vagy akár vacsora. :)   A tonhal nagyon egészséges – még konzerv formájában is -, gazdag B12- és D-vitaminban, valamint káliumtartalma is magas, jó, ha fogyasztjuk, minél többször… ha eddig…