Egyszerű, gyors, laktató, szaftos finomság!

Munka után is gyorsan összedobható, fincsi vacsora, de ebédre is kiváló. :)

Még ha ketozol, akkor is jól esik néha egy kis tészta, és ezzel még meg sem szeged a keto diétát. De nem csak ketosoknak ajánlom, bárkinek, aki szereti az egészsésges étrendet.

Húsos tejfölös tészta pirított baconnal KETO
Húshoz fűszerek:  ízlés szerint
30 dkg darálthús (lehet tarja, lapocka, bárány, marha, de akár pulyka, csirkehús is)
apróra vágott bacon
1 tk vaj (vaj és nem margarin!)
1 tk kókuszzsír
1 db vöröshagyma
1 nagy gerezd fokhagyma
BBQ fűszerkeverék
ötbors darált fűszer
Himalája só
chili pehely
paelovit száraz mandulatészta itt
20% magyar tejföl
pirított bacon

A hozzávalóknál lévő fűszereket a négy égtáj Ázsia boltban szoktam vásárolni, online is lehet rendelni:
http://azsiabolt.hu/termekek

Húsos tejfölös tészta pirított baconnal KETO
elkészítése:
Egy serpenyőbe hevítsük fel a kókuszolajat és a vajat, mehet rá az apróra vágott bacon, majd vöröshagyma, és az átnyomott fokhagyma. Rádobhatjuk a darálthúst, majd a hozzávalóknál lévő fűszerekkel ízesítsük. Kevergetve főzzük készre.

Közben főzzük ki a mandulaliszttel készült száraztésztát, ha kész sózzuk, és locsoljuk meg kókuszolajjal. Eközben egy serpenyőbe külön pirítsunk apróra vágott bacont.

Majd tálalásnál a tésztára rakjuk a fűszeres darálthúst, pirított bacont, és a tejfölt, szórjuk meg apróra vágott zöldhagymával. 

Ha tetszett a recept, kérlek, oszd meg másokkal is, hisz az egészség mindenkié… Köszönöm

További receptekért, tippekért, érdekességekért csatlakozz a facebook, instagram oldalamhoz:
https://www.facebook.com/mediterranetelek.klarissza
https://www.instagram.com/klarissza43/
https://www.instagram.com/fincsifalatka.blog.hu/

Jó étvágyat és jó egészséget!
Klarissza