Egy egyszerű igazi magyar specialitás, és nincs az a mennyiség, ami el ne fogyna belőle! A töltött paprika ilyen, hidegen is, melegen is nagyszerű fogás. :)   A töltött paprika a nyár, a gyerekkor és az otthon. Meghatározó és emlékekkel zsúfolt étel, igaz gyermekkoromban, a paprikát, mint…

Egészséges-kényeztető finomság, mindig jólesik. :)   Ínycsiklandozó, roppanós és gyönyörűséges falatkákkal nem lehet unalomra panaszkodni, mely percek alatt elkészíthető. Semmiből nem tart feldobni egy kicsit a salátánkat. Egészséges, laktató és mennyeien finom. :)   Ajánlom ebédre is, de ha…

Tedd színesebbé a világod. :) Hogyan csinálj a tökéletesből, még jobbat?    Hát így! A világ legegyszerűbb reggelije vagy vacsorája… :) Könnyed, finom, laktató és kihagyhatatlan, gyorsaságban verhetetlen 30 perces íz kavalkád. Próbáld ki, mert megéri. :) Paelo, ovo-lakto vegetáriánus, és…

A kihagyhatatlan nyári ebéd vagy vacsora, kiadós és olcsó étel, melyet nem tudsz elrontani… :)   Pár összetevő kell hozzá és kész is az alap lecsó, mely diétás is. Aztán variálhatod, úgy ahogyan Te szeretnéd… :) A lényeg, ami igazán fontos, hogy a finom lecsó titka a minőségi alapanyagokban…

Extra adag boldogság!   Egy igazi ínyencség, megspékelve egy kis málnával, amivel elkápráztathatod a családodat és a vendégeidet! Igazán egyszerű elkészíteni, de annál is egyszerűbb eltüntetni! Úgy jár rá az ember, mint maci a mézre. :)     Aki szigorú egészségtudatos életmódot követi, annak…

Macskajajra gyógyír! Ha nehéz az ébredés az előző esti buli után, mert úgy jártunk, mint Bridget Jones a közkedvelt szinglihős, aki szerint minden normális ember bilibe logó fejjel józanodik. :)   És ha szerencséd van, nem kell rögtön másnap reggel zakatoló fejjel munkába indulnod, vagy ha épp…

Igazi súlykontroll recept! Tökéletes kiadós ebéd vagy vacsora, egyszerű zöldséges körítéssel.  Isteni finom és egyszerű elkészíteni. Egészséges, sok vitaminnal, ha tehetjük, együnk minél több halat, hetente legalább egy alkalommal! Sügérfilé roston sütve/vajas zöldségekkel és romesco…

Egy ilyen süteményre nem lehet azt mondani, hogy nem kérek belőle. :)   Én ezt készítettem szülinapomra. :)   Ez egy igazi csokoládékülönlegesség. Méltó desszert egy menüsor végén. Finom és elegáns. A világ legegyszerűbb csokoládétortája, amit bárki elkészíthet egy finom ebéd mellé és még azt…

Gyümölcsös süti, mennyei finomság, a franciák nagy klasszikusa, ki ne vágyna rá. :) Hétköznapra, hétvégére egy finom ebéd mellé, kihagyhatatlan. :) Egyszerű elkészíteni, de annál is egyszerűbb eltüntetni! Úgy jár rá az ember, mint maci a mézre. :) A család már megrendelte a meggyes és a…

Extra finom ebéd vagy vacsora, egyszerű mint az 1x1! Egy különlegesség, mely egészséges és ez a kényeztető finomság, mindig jólesik. Élvezeti értéke fenomenális. :)   Mindenkiben rejlik egy jó szakács, hiszen főzni mindenki tud, így a kezdők is bátran elkészíthetik. Ez volt az egyik…

Ínycsiklandozó ebéd vagy vacsora kevesebb, mint egy óra alatt! Nálunk imádja az egész család, ez az egyik legjobb étel, amit csirkéből készíthetsz! Akár hétvégére, akár hétköznapra, kiváló egyszerű fogás. :)   Sőt, köretnek salátát is lehet mellé fogyasztani…, de én imádom az újkrumplit, így…

Egyszerűségében nagyszerű!   Könnyű és finom kihagyhatatlan epres desszert. :)   Egy finomság, mellyel elkápráztathatod a vendégeidet, vagy akár a családtagjaidat, és kényeztetheted magadat is. :) Sőt a keto étrendben, fitt diétába is belefér.    Egyszerű elkészíteni, sőt kezdők is bátran…

Az egészséges reggeli!  Vagy ha, csak úgy, vágysz valami finomságra. :)   Ha rád tör hirtelen az éhség, akkor is jó választás, mindig legyen ilyen dugi finomság a hűtőben. :)  Sőt a délutáni nasit is kiválthatod vele.Szóval van 5 perced?, akkor ezt, ki kell próbálnod, isteni finom,…

Itt az ideje a sütizésnek, ezt ki ne hagyd!. :)   Egyszerűségében nagyszerű, könnyű és diétás, keto epres gyümölcsös desszert.  Nincs is jobb érzés annál, mint amikor egy pillanat alatt elkapkodják a sütit a tányérról. :) Könnyed, friss, hűvös, epres és nagyon gyümölcsös, egyszóval…

Az a jó, ha nagy, az a jó, ha dundi, az a jó, ha kerek, az a  jó, ha dundi – énekli „Motomoto” a „Madagaszkár” című filmben, hát ez most pont ráillik ezekre a Hamm, bekaplak, ellenállhatatlan ropogós sajt golyócskáimra. :) Kicsit kerek, kicsit formás, kicsit dundi :) ezeket tuti nem szabad…

2 az 1-ben! Ha pálcikára szúrod akkor party falat, ha friss, kevert salátával vagy párolt rizzsel kínálod, könnyű ebéd vagy vacsora. :)     Egy igazi ínyencség a konyhámból, amivel elkápráztathatod a családodat, vendégeidet, vagy csak magadat. Bizton állíthatom, hogy éhen tuti nem maradsz. …

Jó kis magyaros ízek netovábbja kíméletesen, ahogyan én csinálom. :)   Sok dolog nincs vele, inkább a sütőben tölti az idejét, és már is egy kis finomság kerül az asztalra a családnak. :)   Hiszen ki ne szeretné a jó magyar disznótorost, szaftos, ropogós finomságát, legalább egyszer egy évben :)…

Laktató finomság, bizton állíthatom, hogy ettől sem maradsz éhes. :)   Ez a sült húsgombóc gyorsan elkészíthető, és isteni finom. Jó alternatíva, ha már unjuk a hagyományos fasírtot.   Vendégvárónak is kiváló, igazi mártogatós. Sőt a titkos szószom tökéletes akár nyers zöldségek: sárgarépa,…

Rendkívüli és laktató egytálétel! Bizton mondhatom, hogy mind a 10 ujjadat megnyalod utána. :) Megéri elkészíteni ezt a finomságot.     A jó cigánypecsenye titka az egyszerűségében rejlik, még a kezdők is el tudják készíteni.És miért nevezik cigánypecsenyének? A recept végén keresem rá a…

Kényeztető étel egy kis csavarral! :)   Egy különlegesség, ami olyan egyszerű, mint az 1x1! Ez egy úgymond diétás fogás, ezért imádjuk, semmiből nem tart feldobni egy kicsit a salátát.  A rohanó hétköznapok villámgyors vacsorája, de akár ebédre is elkészíthető, 30 perc alatt készen van, és…

Tenger kincsei különlegesek és egészségesek!   Ha tengerpartra utazunk a nyári szabadságunk alatt, biztos, hogy kipróbálunk valami tengeri herkentyűs gasztronómiai ételt, viszont manapság már itthon is bátran elkészíthetjük a finomságokat, a fagyasztott tenger gyümölcseiből.     Gyors,…

A zamatos, fűszeres és omlós sülteknek nincs párja, és egész egyszerűen elkészíthető. :)   Csak pár fűszer, jó minőségű hús, egy serpenyő és ennyi kell a tökéletes végeredményhez.   Bár a hangulatos családi disznótorokból egyre kevesebb van, sertéshúst továbbra is nagy szeretettel fogyasztunk…

Élvezd a tökéletes élményt! Ez több mint jó, egyszerűen fenséges és mennyei. :)   Könnyű, sziporkázó ízharmónia kavalkádot varázsolhatsz az asztalra a családodnak, ropogós, szaftos csirkét a fincsi saláta koronázza meg. :)   Egy fárasztó nap után, a családi asztalnál, – nincs is jobb, mint egy…

Ízek és színek! Fasírt újra gondolva, ketosan. :)   Egészségesen, pikánsan, sajtosan egy isteni finom salátával, ennek senki nem tud ellenállni. :) Tudtad, hogy a legegyszerűbb dolgok a legjobbak? Te is próbáld ki ezt a nagyszerű fogást ebédre, vagy vacsorára. 30 perc alatt készen van, csak…

Ízorgia – királyok módjára!   Az egészséges nasi. :) Ezt a nasit, bűntudat nélkül, érdemes kipróbálni, leginkább azért mert egészséges, kevés kalóriát, és rengeteg vitamint tartalmaz…   Egyszerű és gyorsan elkészíthető, kell ennél több? :)   Sült kapribogyó KETO Hozzávalók: 2 üveg…

Törj ki a klasszikus rakott tészta világából! Próbálj ki valami újat!   Tudtad, hogy a legegyszerűbb dolgok a legjobbak? Te is próbáld ki ezt a nagyszerű fogást ebédre, vagy akár hétvégére is szuper egytálétel, mely 20 perc alatt készen van.    Kedvencem a négyzeten, imádom az egytálételeket,…

Rögtön derűsebben szemléljük a világot!   Lassan jön a hideg tél, már itt lobog a szellője az ablakomnál. Egyetlen dolog van, ami értékelhető, ezekben a rideg napokban és fantasztikusan jól esik, az pedig egy tál forró leves. :) Felmelegíti testünket, lelkünket, és rögtön derűsebben szemléljük a…

Valami igazán különleges egzotikum. :)   Kóstolj bele Jamaica ízeibe!     Ha nagyon ráuntunk a hazai ízekre és ennénk valami igazán különlegeset, vagy ha csak belekóstolnánk a Jamaicai, amúgy nem elhanyagolhatóan zseniális konyha ízeibe, és egy kis Karibi hangulatot szeretnél varázsolni a…

Ez mindent visz, imádom. :) Szeretnél 15 perces ebédet vagy vacsorát egészségesen, akkor ez a recept neked szól…     Olyan egyszerű recept, hogy bárki el tudja készíteni és az íze csodás! Vitaminok tárházát kínálja szervezetünknek, kihagyhatatlan finomság…     Ha a tengeri halakra…

Elsőre bizarr lehet, de nagyon finom. Film nézéshez egy kis nassolnivaló, egészségesen. 10 perc előkészület és indulhat a finomság a sütőbe, ahol magában tölti az időt.      Mivel igen kíváncsian kísérletező természet vagyok, bizton állíthatom, hogy az első dolgom az volt, hogy kipróbáljam, ezt…

Igazi kalandvágyóknak, és kezdőknek is ajánlom! Aki szereti a káposztát, az ebben a receptemben sem fog csalódni.    Számtalan változata ismert, de én egy fitt és keto egészséges és egyszerű, pikáns változatát alakítgattam ki, mely könnyed és finom élvezetet nyújt, és a fűszerezésében rejlik a…

Imádni való sajtos golyócskák.    Ma húsmentes nap van, ha már unod a húst. :) Nagyon jó áron beszereztem a piacon padlizsánt, hogy majd padlizsánkrém lesz belőle, persze azt is készítettem. :) aztán azon gondolkodtam, mi lenne, ha majdnem a padlizsánkrém alapját véve, megsütném és sajttal…

Otthon ízei - Fitt falatok gyorsan!   Kis falatnyi finomság és mégis bizton állíthatom, hogy tuti nem maradsz éhes. :) Előételként, vagy vacsoraként, sőt ebédként is fogyasztható, de akár vendégváró falatkának is kitűnő sós muffin falatkák.     Roppanós sonkás sajtos karfiol muffin KETO…

Tudtad, hogy a legegyszerűbb dolgok a legjobbak? 15 perces, tökéletesen különleges finomság. :)    Pofonegyszerű  vacsi ötlet, de akár ebédre is kiváló és tuti nem maradsz éhes. :) Éljen az egészséges étrend, mert így nincs mit megszegnünk, semmilyen diétát, hiszen ilyen finomság láttán, csak…

A diétázók legjobb barátja!   A cukorbetegek legfontosabb “zöldsége”    Vitaminok és ásványi anyagok gazdag tárházát képezi. Egy adag kalóriatartalma (15 kcal), magas a rosttartalma. A kutatók szuper élelmiszernek minősítették, és ez nem más, mint a csiperkegomba - champignons.  Ma egy nagyon…

Igazi mediterrán ízkavalkád   Ez egy remek fogás, remek ízekkel, isteni finom és zamatos puha szaftos hús, a szószos tészta együttesével mennyei ebéd, de akár vacsora is lehet. Érdemes kipróbálni, hiszen kiváló alapanyagokkal készült, fenséges egészséges egytálétel. :)   Jamaicai mediterrán…

Az egészség jegyében, fűszeres falatok gyorsan!   Őrületesen jó, 30 perces, szuper könnyű reggeli vagy vacsora, de akár ebédre is kiváló gyors fogás.  Csak a hozzávalókat összekevered, egy picit megpirítod, és máris kínálhatod, ezt az ellenállhatatlanul finom ropogóst.       Fűszeres…

Ízvarázslat!     Főzz vacsit fél óra alatt!      Ha szereted a karfiolt, mindenképp vágj bele! Egészséges, különleges, laktató finomság. :)  Karfiol parmezános ropogós pizza KETO receptHozzávalók:1 kisebb fej karfiol 1 kk Himalája só 2 nagy tojás 20 dkg reszelt mozzarella 20 dkg reszelt…

Különlegességre vágysz, de gyorsan?   Akkor itt egy félelmetesen gyors és egészséges, 15 perces ebéd vagy akár vacsora. :)   A tonhal nagyon egészséges – még konzerv formájában is -, gazdag B12- és D-vitaminban, valamint káliumtartalma is magas, jó, ha fogyasztjuk, minél többször… ha eddig…